Neke nezasitne navike mogu dramatično utjecati na uvojke vaše grive. Međutim, izbjeći to je lako moguće.
Stručnjakinja liječnica Svetlana Amrakhova u razgovoru otkriva tko treba hitno poboljšati izgled svog životnog
stila Samouvjereni pobornici zelene prehrane mogu s vremenom neoprezno raspršiti pramenove. Poteškoća nije samo u nedostatku mesnate lule,
već iu nedostatku pristupa stanicama kose poznatog željeza, enzima i drugih bitnih vitamina.
Cjelovite žitarice i sjemenke pomoći će u uspostavljanju ravnoteže vitamina i komponenti u tijelu. Kako biste ostali zdravi, iz prehrane izbacite hranu s visokim udjelom šećera i masti. Imajte na umu da dehidracija može uzrokovati gubitak kose, stoga pokušajte piti dovoljno vode tijekom dana. Čak i ako se ne pretplatite na vegetarijanski način života, preporuča se slijediti njihov primjer u prehrani. Nije potrebno potpuno se odreći mesa i namirnica životinjskog podrijetla, ali je važno postići ravnotežu u svakodnevnoj prehrani.
Nije strašno, ali je činjenica: konzumacija alkohola može biti jedan od uzroka problema s kosom. Ovo lukavo piće može oštetiti naše krvne žile. Kao rezultat njihovog oštećenja, krv prestaje pravilno cirkulirati, a stanice kose ostaju bez bitnih hranjivih tvari. Nakon nekog vremena možemo naići na nesretan ishod - ćelavost. Ne zaboravite ovo prije nego posegnete za sljedećom bocom alkoholnog pića.
Usput, nemojte paničariti ako pažljivo pregledate svoj češalj i primijetite grumen kose. Ovo nije nužno znak alopecije. Važno je razumjeti da je gubitak oko 150 dlaka dnevno normalna fiziološka reakcija tijela. Međutim, neke navike zahtijevaju promjene kako bi se izbjegli pravi problemi.
